PLAN CASERO HIPOTENSIÓN ORTOSTATICA

HIPOTENSIÓN ORTOSTÁTICA (HO)

QUE ES HO: 

-Caída de la presión arterial que se da como resultado después de estar de pie durante un tiempo prolongado, o cuando se pone de pie después de estar acostado o sentado.

-Incapacidad de regular la presión arterial rápidamente, normalmente dura unos segundos o minutos y puede provocar desmayos (sincope).

-Registro de la caída de la presión arterial sistólica (valor máximo de la presión arterial,  cuando el corazón esta en sistole o contracción cardíaca) de por lo menos 20mmHg y de la presión arterial diastólica (valor minimo de la PA, cuando el corazón esta en diastole o relajación cardíaca) de 10mmHg dentro de los 3 minutos luego de adoptar una posición erecta o ponerse de pie. 

CAUSAS:

enfermedad de parkinson

diabetes mellitus 

sincope vasovagal (perdida de conciencia de forma rápida, que no deja secuelas y se debe a disminución del flujo sanguíneo cerebral)

tumores

hemorragias

quemaduras

fiebre

calor ambiental

FACTORES QUE DESENCADENAN LA HO

estrés

dolor

hambre

donación sangre

ansiedad

congloramiento de personas

nauseas, vomito, deshidratación

cólicos

cambios altitud

cirugía dental

ejercicio físico fuerte en climas cálidos

SIGNOS Y SÍNTOMAS

visión borrosa

confusión

vértigo

desmayo o sincope

mareo

somnolencia

marcha inestable

taquicardia (aumento frecuencia cardíaca, corazón late fuertemente)

palidez

angina de pecho

debilidad general

DIAGNOSTICO: El medico tomara la presión arterial en tres posiciones: boca arriba, sentado y de pie. También hará un examen físico, para intentar encontrar una enfermedad que pueda estar causando la hipotensión.

TRATAMIENTO: 

-Medicamentos: Estos funcionan para aumentar la presión arterial y mejorar la fuerza del corazón.

-Aumentar la ingesta de líquidos, para la deshidratación

-Medias elásticas o de compresión: Para aumentar la presión arterial en las piernas (mejorar el retorno venoso de corazón a miembros inferiores).

-No permanecer de pie durante mucho tiempo o estar en una misma posición durante mucho tiempo.

Se recomienda hacer algunos cambios en el estilo de vida, como por ejemplo:

-evitar el alcohol, ya que este genera deshidratacion o como se le llama coloquialmente guayabo.

-Beber suficiente liquido para no deshidratarse fácilmente

-ponerse de pie lentamente 

-si se debe estar en cama debido a una condición medica que así lo amerite, lo mejor es estar sentado en la cama en periodos cotos de tiempo.

-cuando se va a pasar de una posición a otra, como de estar sentado a estar de pie, levantarse despacio.

-evitar estar de pie durante un tiempo prolongado

-elevar la cabecera de la cama

FISIOTERAPÉUTICO:

-apretar una pelota de goma o una toalla durante unos minutos antes de levantarse,  esto hará que la presión arterial aumente y no baje mas cuando se coloca de pie.

-juntar las manos y apretarlas antes de ponerse de pie

-realizar contracciones o tensar los músculos de muslos y abdomen, apretarlos mientras se esta sentado, antes de colocarse de pie.